Hai mai pensato che la qualità del tuo sonno dipenda anche da fattori ambientali?
Ecco alcune pratiche domestiche ecologiche per ottenere sonni profondi e riposanti: Migliorare la qualità dell'aria riducendo l'inquinamento da particolato fine domestico Incoraggiare una migliore ventilazione della stanza con continui cambi d'aria. Tinteggiare le pareti con pitture ecologiche a basso contenuto di Composti Organici Volatili VOC o idropitture.
Usa un cerotto argilloso che produca ioni negativi. L'aumento degli ioni negativi migliora la qualità dell'aria: l'aria diventa più pulita e fresca, il che favorisce un maggiore flusso di ossigeno al cervello.
Migliora la qualità di materassi e cuscini. Hai l'impressione che il tuo materasso pesi di più? Hai ragione: gli studi hanno dimostrato che nel tempo il peso di un materasso, di almeno un anno, può aumentare del 10% e la causa è da attribuire agli acari della polvere e ai loro escrementi che si depositano all'interno. L'ideale per materassi e guanciali è privilegiare materiali naturali, che riducano l'esposizione alle tossine, ed evitino qualsiasi fonte di formaldeide (uno dei più comuni inquinanti indoor).
Prova il nostro cuscino ortopedico in bambù e memory foam per alleviare i sintomi di dolore alla schiena e al collo, lombalgia e mal di testa.
Prova anche il nostro cuscino per schiena, gambe e fianchi, supporto per ginocchio in cotone e memory foam.
Dì di sì alla vita, grazie alla Terra! 🌿
